Pour y échapper, les auteurs conseillent de respecter un certain nombre de précautions et, évidemment, de ne pas hésiter à consulter un podologue, pour démarrer l'année du bon pied.

Les pieds, rappellent ces spécialistes, sont très pauvres en glandes sébacées, qui, comme leur nom l'indique, sécrètent du sébum, chargé de lubrifier la peau. Il n'y en a même pas du tout sous la voûte plantaire. À ce niveau, on ne trouve que des glandes sudoripares. Alors, en cette saison plus que jamais, il faut combattre les pertes hydriques qui se traduisent par une diminution de l'élasticité cutanée, des sensations de tiraillement, une certaine rugosité de l'épiderme, voire la formation de douloureuses fissures. Le meilleur moyen d'éviter cela est d'appliquer quotidiennement une crème hydratante et nourrissante.

Autre menace hivernale : les engelures. Ces lésions, qui touchent plus souvent les femmes que les hommes, se présentent sous la forme de taches rouges ou violacées et donnent de vives douleurs de type brûlure ou des démangeaisons très importantes. Elles sont provoquées par l'association du froid et de l'humidité. Elles disparaissent généralement en quelques semaines, mais une personne qui a souffert une fois d'engelures y sera ensuite confrontée chaque hiver. D'où l'intérêt de tenter de les prévenir, avec des frictions énergiques des pieds chaque matin, des pommades antifroid ainsi que le port de chaussures chaudes, confortables et imperméables.